Terug

Blogs

Hoeveel slaapt je baby

Je baby moet nog erg wennen aan onze wereld en regelt zelf wanneer het moe is en in slaapt valt. Uiteindelijk valt daar een ritme in te herkennen of je kunt zelf proberen daar een structuur in aan te brengen.

Een pasgeboren baby slaap in het begin heel veel uren daarna zal het langzaam, naar het ritme 3x slapen per dag gaan en al snel, zo rond 6 maanden, naar 2x slapen per dag. Dit is meestal in de ochtend en middag 1,5 tot 2 uur. Als je kindje ongeveer rond 1 jaar is wordt een overgang gemaakt naar 1x slapen, die overgang zal geleidelijk gemaakt worden, soms zal je kind 1x of 2x per dag slapen. 

BELANGRIJK: Zorg er wel voor dat je baby geen voorkeurshouding ontwikkeld tijdens het slapen. 
 


Je baby slaapt naar behoefte.



Slaapritme 0 tot 3 maanden

Je baby zal de eerst periode na de geboorte nog veel slapen. Het is moeilijk te zeggen hoeveel, dit varieert van 10 tot 23 uur. De eerste 6 weken slaapt je baby niet veel langer dan 3 uur achter elkaar. Ook 's nachts wordt je baby om de paar uur wakker. Er is voor je baby dus nog geen verschil tussen dag en nacht. Hierbij volgt je baby het patroon eten, slapen, even wakker en weer slapen.

thumb
Slaapritme 4 tot 6 maanden

Je baby begint nu een redelijk dag- en nachtritme te krijgen. Dat komt dat je baby steeds minder nachtvoeding nodig heeft. In deze maanden is je baby in staat om gedurende nacht wel 8 uur of langer achter elkaar te slapen. Je baby slaapt gemiddeld 14 tot 15 uur en slaapt overdag nog steeds 3 tot 4 keer.  

Slaapritme 7 tot 9 maanden

Is je baby een goede slaper dan kan je baby wel 9 uur of langer achter elkaar slapen. Slaapt je baby minder goed. Er zijn meer baby's die maximaal 5 tot 6 uur achter elkaar slapen. Gemiddeld slaapt je baby ongeveer 14 uur per dagen kan overdag nog 2 tot 3 dutjes doen.
 


Je baby zal iedere dag ongeveer op hetzelfde tijdstip toe zijn aan zijn dutjes.



Slaapritme 10 maanden tot een jaar

Een goede slaper kan in de nacht ongeveer 10 uur aaneengesloten slapen. Je baby zal rond de 10 maanden nog gemiddeld 14 uur per dag slapen. Overdag heeft je baby nog 2 slaapjes nodig van 1 tot 2 uur. Als je baby ongeveer 1 jaar oud is heeft hij of zij overdag nog maar 1 middagslaapje nodig van 1,5 tot 2 uur. 

Hoe lang is je baby wakker

Het is redelijk goed te voorspellen hoe lang je baby wakker kan zijn. De onderstaande tijden gelden als je baby op tjd is geboren.
Is je baby te vroeg geboren, dan gelden deze tijden vanaf de uitgerekende datum (de datum dat je kindje geboren had moeten worden). Het kan zijn dat de tijd dat je baby wakker is, iets langer of korter duurt, maar meestal is er geen groot verschil.


Op welke leeftijd is je baby hoelang wakker
  • 0 tot 2 weken oud.
    30 - 45 minuten per keer.
  • 3 tot 6 weken oud.
    45 - 60 minuten per keer.
  • 7 tot 12 weken oud.
    60 - 75 minuten per keer.
  • 3 tot 5 maanden.
    1,5 uur per keer.
thumb

 


Regelmaat geeft rust en zorgt voor een goed slaapritme!


 

Bron

  • Centrum Jeugd en Gezin (JGZ)
  • Oei ik groei
Tip of vraag?

Heb je een tip of vraag laat het ons dan weten, dit kan via contact op onze website of via Facebook chat.

Meer blogs

De eerste uren alleen thuis met je baby

De eerst nacht alleen met je baby is best wel spannend. De kraamzorg thuis of in het ziekenhuis heeft je zeker al wat tips gegeven. Wat kun je verwachten en wat moet je doen?

Lees meer Path

Ramadan, zwanger en borstvoeding

De Ramadan, de Islamitische vastenperiode, start vrijdagavond 1 april en duurt tot en met zondag 1 mei.  Voor  moslim vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven wordt hierin een uitzondering gemaakt.

Lees meer Path

Veelgestelde vragen over slapen

Regelmatig vragen ouders ons voor advies over het slaapritme van hun jonge baby. Deze vragen beantwoorden wij zo goed mogelijk. Degene die hier veel meer over kan vertellen is slaapcoach Patricia Luppers. Lees haar blog.

Lees meer Path

Aangesloten kraamzorgbureaus & partners

Terug naar boven