Terug

Welke supplementen heb je nodig?

Welke supplementen heb je nodig?

Het voedingscentrum heeft een mini serie  ‘Zwanger en gezonde voeding’ gemaakt. In 4 video’s legt expert Iris Groenenberg uit wat allemaal goed en gezond is om te eten tijdens de zwangerschap

Deel #2

"Ik eet gezond en gevarieerd welke voeding & vitamine aanvullingen [supplementen] moet ik nu nog extra slikken als ik zwanger ben? Is een multivitamine supplement nodig en voldoende?" Voor alle zwangere vrouwen geldt het advies om een foliumzuur en vitamine D-supplement te nemen. Daarnaast is gezond en gevarieerd eten volgens de Schijf van Vijf belangrijk. Soms kan het nodig zijn meer supplementen te slikken, bijvoorbeeld als je te weinig calcium, jodium of viszetzuren binnenkrijgt.

Wil je meer weten over gezond, gevarieerd en veilig eten tijdens de zwangerschap? Voor meer informatie ga naar het Voedingscentrum.

 

Tip of vraag?

Heb je een tip of vraag laat het ons dan weten, dit kan via contact op onze website of via Facebook chat.

Gerelateerde Babybalance video's

Aangesloten kraamzorgbureaus & partners

Aangesloten kraamzorgbureaus
Onze partners
Terug naar boven